コラム

宮崎県宮崎市パーソナルジム 筋肉の学校【食事の順番で痩せ方が変わる??】

① 野菜で食物繊維を摂取
② タンパク質で筋合成をサポート
③ 炭水化物でエネルギー補給

👉 血糖値スパイクを防ぎ
👉 満腹感UP
👉 脂肪合成を抑制
👉 消化効率も改善

正しい食習慣を学びたい方
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健康的なカラダづくりを一緒に始めましょう✨

宮崎県宮崎市、日南市、串間市、都城市にて【完全個室】【マンツーマン指導】のパーソナルジムをお探しの方は筋肉の学校へご連絡ください!