パーソナルジム 筋肉の学校【食事中のスマホが太る原因に？】

【📱スマホが原因で太る!? 宮崎・日南でボディメイクなら筋肉の学校💪】
「食事中にスマホを見ると太りやすくなる」って聞いたことありますか？
これは事実です。
スマホを見ながらの“ながら食べ”は、脳が食事に集中できず、満腹感を感じにくくなるため、必要以上に食べてしまうリスクが高くなります。
プロの視点から見ると、ボディメイクで大切なのは「食べる内容」だけでなく「食べ方と環境」も含まれます。
日南市のパーソナルジム【筋肉の学校】では、筋トレだけでなく、食習慣の改善も徹底サポート✨
スマホを置いて、五感で食事を楽しむ習慣を身につけることで、食べ過ぎを防ぎ、体脂肪がつきにくくなります。
宮崎・日南エリアで本気で身体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください😊